Dormir mais e melhor: O que muda no sono nos meses de inverno
O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que afecta as nossas actividades habituais e a razão pela qual preferimos ficar mais tempo em casa. Adormecemos mais cedo durante o inverno, em comparação com as noites de sono mais curtas durante os meses de verão, e por isso acabamos por dormir mais horas.

