No próximo dia 22 de Maio, pelas 14:30, os estudantes da Escola Secundária Poeta António Aleixo (Portimão) vão aprender a gerir o Stress dos Exames com uma Aula do Yoga, no âmbito da iniciativa nacional “Yoga e Exames sem Stress”.

Combater eficazmente o stress, diminuir a ansiedade, aumentar a energia disponível facilitando as longas horas de estudo, exponenciar a atenção e melhorar a concentração, são alguns dos objetivos destas aulas do Yoga, cuja participação é livre e gratuita.

Esta Aula será dinamizada pelo Áshrama Lagos – Centro do Yoga e insere-se na iniciativa nacional “Yoga e Exames Sem Stress”, organizada desde 2005 pelo Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga.

Esta será a primeira de um conjunto de aulas que decorrerão, em Lagos e Portimão, entre 22 e 24 de maio.

Em Lagos, as aulas (sujeitas a inscrição) decorrerão no Áshrama Lagos – Centro do Yoga, nos dias 22 (quarta-feira) às 18:30; 23 (quinta-feira) às 8h00 e 24 (sexta-feira) às 10:00 e às 19:30 (aulas de 1 hora).

Sedeada em Lisboa, a Confederação Portuguesa do Yoga/Yoga Sámkhya Instituto confere a Formação em Yoga mais completa do mundo: 6 anos (6500 horas) de formação contínua e mínima para o grau de Instrutor do Yoga; mais 4 anos para obtenção do grau de Professor, num total de 10 anos; mais 4 anos para obtenção do grau de Mestre, num total de 14 anos de Formação.

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