Artigo de Opinião CELSO SILVA, Licenciado em Fisioterapia Mestre em Desporto, Exercício e Saúde.

       Esta temática é muito discutida no meio desportivo nos dias de hoje. Muitos são os estudos científicos efetuados sobre esta temática e com resultados positivos na maioria deles, contudo verifica-se nas estatísticas de incidência de lesões desportivas que as mesmas continuam a ocorrer. Da minha experiência como fisioterapeuta no desporto, durante estes 25 anos e após reflexão sobre a temática penso: Será um mito no sentido que, tal como referi anteriormente, os dados estatísticos continuam a referir a ocorrência de lesões, o que leva a crer que por muito que tentemos prevenir a ocorrência de lesões, existem variáveis impossíveis de controlar, o que faz com que as mesmas aconteçam, principalmente as lesões de origem traumática (por ex: um atleta de hóquei em patins que seja atingido com o stick de outro atleta, poderá não conseguir evitar a lesão). Contudo considero ser uma realidade,
pois os dados estatísticos apontam para uma diminuição de ocorrência de lesões. Nesse sentido penso que muitas das lesões, essencialmente as lesões de overuse ou de sobrecarga mas também as traumáticas, poderão ser prevenidas desde que um conjunto de variáveis a envolver o atleta sejam controláveis, tais como condição física, plano nutricional, controlo motor e estabilidade, força e ativação muscular, mobilidade e flexibilidade, gesto técnico correto, planificação de treino, equipamento desportivo entre outros, que podem ser modificáveis com a introdução de estratégias de prevenção de lesões.