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19.ª edição do projecto "Saúde em Movimento" regressa a Lagos em prol do envelhecimento saudável

19.ª edição do projecto "Saúde em Movimento" regressa a Lagos em prol do envelhecimento saudável

Irá em breve arrancar a 19.ª edição do projecto “Saúde em Movimento”, uma iniciativa do Município de Lagos destinada a promover o envelhecimento activo e saudável dos munícipes com idade superior a 40 anos.

Este foi agora objecto de certificação de qualidade como “Programa de Actividade Física Sénior” no âmbito do programa Municípios Amigos do Desporto, promovido pela Cidade Social, e mantém, na sua essência, as características das edições anteriores, compreendendo actividades de ginástica de manutenção, caminhadas, iniciativas de ar livre, convívios e sessões de educação para a saúde.

Na temporada 2021/2022, as aulas serão reprogramadas de acordo com as recomendações da Direcção-Geral de Saúde e a evolução da pandemia, prevendo-se um aumento de grupos devido à necessidade de formação de grupos com menor número de participantes.

Continuidade terá também o programa “Redescobrir a nossa terra” com novos percursos e actividades. Surgido na 18.ª edição, em resposta à necessidade de adaptação do projecto à pandemia, o mesmo consiste na realização de caminhadas por distintos locais do concelho, aliando a actividade física ao prazer de conhecer o território.

O “Saúde em Movimento” foi crescendo ao longo dos anos e progressivamente adaptado a novos públicos. Exemplo desse alargamento são os programas “ArticuLar”, vocacionado para a população sénior institucionalizada, numa parceria com a Santa Casa da Misericórdia de Lagos e o programa comunitário de exercício físico para pessoas com diabetes tipo 2 “Diabetes em Movimento”, implementado sob a coordenação da Direcção-Geral da Saúde.

Do relatório da 18.ª edição, que acompanhou a proposta aprovada pela Câmara, constam as conclusões da avaliação da aptidão físico-funcional realizada em dois momentos distintos aos participantes, as quais indicam a melhoria em quatro das seis componentes avaliadas, demonstrando a validade do projecto no sentido de reverter os efeitos do confinamento nos utentes e combater a perda das capacidades funcionais que são próprias do envelhecimento. A população monitorizada, com uma média de idades de 72 anos, foi avaliada em indicadores como a força (superior e inferior), a flexibilidade (inferior e dos braços), a velocidade de reacção e o equilíbrio e resistência cardiovascular.

Em reunião de Câmara, o executivo municipal fixou as condições de participação na próxima temporada e aprovou a minuta dos protocolos a celebrar, uma vez mais, com os clubes desportivos do concelho, que disponibilizam os seus técnicos de desporto para ministrar as aulas de manutenção. São igualmente entidades parceiras as juntas de freguesia do concelho, o Centro de Saúde de Lagos, a empresa municipal LAGOS-EM-FORMA e o Centro Ciência Viva de Lagos, esta última responsável pela dinamização das acções de formação “A Ciência não tem idade”, cuja realização se prevê retomar na época 2021/2022.

As novas inscrições serão aceites no Gabinete de Avaliação e Prescrição de Exercício, mediante marcação prévia na recepção do Espaço Jovem de Lagos (a partir de 22 de Setembro). Já os pedidos de reinscrição decorrem a partir de 27 de Setembro, nos locais de prática. A sessão formal de abertura da 19.ª edição do “Saúde em Movimento” está agendada para 1 de Outubro no Auditório dos Paços do Concelho Séc. XXI.

As aulas de manutenção irão acontecer duas vezes por semana, em Lagos, no ginásio do Espaço Jovem, e em todos os principais núcleos urbanos do concelho, designadamente no Chinicato, Sargaçal, Odiáxere, Barão de São João, Bensafrim, Luz (novo), Espiche, Almádena e Portelas.

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